Здесь представлены новости из мира психологии, а также других течений, связанных с личностным и духовным ростом; новости тренинговых центров, школ, направлений; городские новости; новости портала и другие.
Как помочь ребенку развить уверенность в себе и поднять собственную самооценку?
Когда я спрашивала у знакомых и незнакомых людей, что означает для них словосочетание "любовь в большом городе", какие оно вызывает ассоциации, то получала ответы с одним настроением - романтичным. "Любовь - это когда двое вместе, как будто в общем шаре, и никто не может их шар разбить и в него проникнуть". "Это дискотеки, ночные клубы. Конечно, они не будет сидеть дома. Прогулки. Ужин в ресторане". "Любовь в большом городе - это любовь на одну ночь. Будет новая ночь, все будет новым, и любовь тоже будет новой".
В большом городе много электрических приборов, линий электропередач, сетей радиосвязи. Все эти электрические аппараты создают электромагнитные поля, которые действуют и друг на друга, и на каждого жителя мегаполиса. Хотя, никто их явно не чувствует. Явно мы чувствуем электрическое освещение, и оно тоже влияет на каждого жителя мегаполиса, хотя бы в том, что меняет его жизненный ритм. Не говоря уже о том, как цветовое воздействие может влиять на настроение и самочувствие.
Так и каждый человек влияет на окружающих его людей как явно, например, выделяя тепловую энергию (вспомни, как жарко в метро в час пик), механически воздействуя на окружающих (вспомни, как тебя толкнули или наступили на ногу в том же метро) или раздражая тебя своим видом или звуком голоса, так и неявно - своими мыслями, желаниями. И неизвестно, что еще сильнее по своему воздействию? В большом городе много людей и воздействие их друг на друга огромно.
Помогает, конечно, спрятаться от этого воздействия у себя дома. Сократить общение и перейти на ночной образ жизни. Но это защитит тебя лишь от части воздействий. От мыслей других тебя никакие мысли не защитят.
Город влияет не только на каждого человека, но и на любовь людей друг к другу. Когда двое людей любят друг друга, они объединяются. Они и правда, как говорила одна из моих респондентов, как будто в шаре, защищающем их от воздействия других. В шаре, защитное силовое поле которого поддерживается огнем любви, подобно огню, который создает поток теплового воздуха и позволяет воздушному шару лететь над землёй. Действительно, в любви уходит понятие "я" и появляется "мы".
Но тут же город начинает атаковать их шар своими явными и неявными воздействиями. Как космический корабль атакуют летающие в космосе крупные и мелкие космические тела и воздействуют невидимые взгляду силовые поля. Столкновение с какими-то из них пройдет незамеченным, с какими-то подвигнет на то, чтобы укрепить и модернизировать корабль. А какой-то метеорит может его и разрушить.
Что воздействует на корабль любви в большом городе явно?
- Бесконечность выбора. Всегда найдется девушка, красивее твоей, мужчина богаче, умнее, сексуальное твоего. Эта бесконечность выбора создает иллюзию того, что ты никогда не останешься один, а с другой стороны, не позволяет тебе остановиться и оценить того, кто рядом с тобой. Потому, что ты постоянно думаешь об упущенном, под влиянием от увиденного.
- Скорость жизни и плотность событий. Расстояния. Бывает, что после бега по городу не остается ни сил, ни желаний на поддержание огня любви.
- Анонимность. Ты всегда можешь уйти, раствориться. Сбежать, исчезнуть, и никто тебя не найдет. Ты можешь разжечь огонь любви с другим и согреться возле него. А потом исчезнуть, собирая осколки вашего разбитого шара. И тебя не обдаст холодом от его разбитого сердца, ведь вы можете больше ни разу не встретиться.
- Навязанные модели поведения. Ваш корабль может быть самым крутым и быстроходным, отличаться от других. Но когда вы начнете его упрощать и строить ваши отношения "как у людей", это его разрушит.
И все же люди ищут любовь. Несмотря на негативный опыт свой и своих знакомых. Именно любовь. И их взгляд меняется, когда они начинают говорить о том, что такое любовь. И никто не хочет жить в городе, который, как одна большая койка. Только как ее удержать, как защитить свою любовь, если вам посчастливилось ее встретить?
Как можно защититься от нападающего дикого зверя? Можно стать таким же зверем: накачать себе мускулы, наточить зубы, обрасти шерстью и сражаться с ним на его уровне. А можно защитить себя от нападения дикого зверя, находясь на уровне человека. Взяв, например, в руки ружье. Это более эффективно. Так и любовь, - можно защитить, лишь если ваша связь будет на более высоком уровне, чем тот уровень, на котором находятся разрушающие любовь воздействия.
Т.е. выше животного уровня - животное сексуальное влечение, животная потребность в продолжении рода, наличии уютной норы и еды в достаточном количестве. Выше ментального уровня - установленных обществом требовании к материальному достатку, положению в обществе, популярности, известности, авторитетности. И даже выше уровня мыслей. Того самого невидимого, но очень мощного влияния города. Если все начнут думать одну мысль, то она обязательно материализуется.
Это не значит, что нужно оторваться от потребностей тела, наплевать на то, как тебя воспринимает общество, и совсем не чувствовать, чем живут и о чем думают люди вокруг вас. Когда ты стреляешь из ружья в нападающего на тебя зверя, это не отменяет в тебе животное тело, у тебя есть руки, чтобы ружье держать, и глаза, чтобы видеть, куда стрелять. Но ты выше уровня животного, и потому у тебя все шансы победить.
Так и любовь. Вы совпадаете на животном уровне? Супер! На ментальном? Еще лучше! Думаете и мыслите в одном направлении? Великолепно! Но недостаточно. Нужно, чтобы ваш союз был закреплен на еще более высоком уровне. Выше уровня нашей, привычной нам жизни. Как туда попасть? Если захотите, - найдете дорогу. И обязательно не забывайте прежние уровни, - они, как фундамент в доме, без них ничего не получится.
Источник: Sunhome.ru
| 02.09.2010
Долголетие зависит от характера
Почему одни люди живут дольше, чем другие? Стандартные объяснения всем известны: диета, регулярные упражнения или даже такие уникальные рецепты как курение сигарет до 117 лет, как это делала одна необычная француженка.
Но какой эффект на долголетие оказывает сама личность человека? Могут ли люди с особым видом темперамента жить дольше? Новое исследование, результаты которого опубликованы в Американском журнале общества гериатрии, основано на изучении личностей 246 детей людей, которые живут по крайней мере 100 лет.
Исследование показывает, что те, кто живет долго, более отзывчивы, активны и менее нервны, чем другие люди. Долго живущие женщины также более чуткие и готовые к взаимодействию по сравнению с обычными женщинами. Эти выводы соотносятся с тем, что мы привыкли ожидать от теории эволюции: люди, открытые для дружбы и готовые помогать другим, способны собрать достаточно ресурсов, чтобы выжить в самые трудные времена.
Интересны и другие признаки. Тот, кто был более самодисциплинированным, не всегда мог похвастаться долголетием (что, возможно, объясняет долгую жизнь заядлой курильщицы из Франции). Кстати, открытость для всего нового также не влияет на длину жизни, и доказательство тому - консервативные сварливые старики, которые могут жить довольно долго.
Можно ли изменить свою личность, будучи взрослым, - этот вопрос давно является предметом психологических споров. Но в новом исследовании говорится, что если вы хотите жить дольше, вам нужно быть общительным и дружелюбным.
К сожалению, другое недавнее исследование показывает, что личность вашей матери - которую, конечно, уже нельзя изменить - может также влиять на долголетие. В результате исследования, изучившего около 28 000 норвежских матерей, выяснилось, что те мамы, которые были более нервными, склонными к депрессии и злости, во многих случаях кормили своих детей нездоровой пищей, изобилующей шоколадом, газировкой и сладким. Привычки в еде, взращенные с детства, очень трудно изменить во взрослом возрасте, и это может означать, что дети депрессивных мам умирают раньше.
Личность - это, конечно, не судьба, и всем известно, что человек может научиться меняться. Но оба новых исследования показывают, что долголетие - это не просто вопрос вашего физического здоровья, но и психического здоровья тоже.
Источник: http://www.effecton.ru
| 01.09.2010
Роковой мужчина? Страсть в клочья и сердце в лохмотьях
"Пам-па-па-пам, пам-па-па-пам", - нет, это не туземные тамтамы, не пионерские барабаны и не цыганские бубны. Это, милые дамы, всего лишь бетховенская "Тема Судьбы". Или, точнее сказать, "Тема Рока", неумолимо стучащегося в наши двери и души. Ибо приход Его - Рокового Мужчины - в дамскую жизнь обязателен и неотвратим.
Ну, то есть, так очень многие считают. Неотвратим, мол, и все - как визит Статуи Командора. "Оно пришло, не ожидая зова, пришло само и не сдержать его". Ждите - и будет вам.
Вот как раз недавно пришлось помогать с переводом одной побитой мужчиной девушке. Соотечественнице, как водится. Я к избиению и унижению женщин и тому подобным эксцессам отношусь весьма сурово и нелицеприятно, много раз писала об этом, но этот случай вызвал не гнев, а большую жалость и какое-то недоуменное грустное веселье. Как говорят, и смех, и грех. И вот почему.
Фигуристая красотка-блондинка, всего год в Германии, лет тридцати пяти, с бланшем под глазом, рыдая, сразу выпалила: "Не трогайте его, не надо полиции, он не в себе был, я умру без него прямо сейчас, вы ничего не понимаете, я его, может, всю жизнь ждала, он - мой РОКОВОЙ мужчина".
Ух ты, вот это да... Дон Жуан? Поэт Надсон? Аристотель Онассис?
Немая сцена. Пауза. Пришли в себя, накапали валерьянки бедной страдалице, посадили в кресло, медсестра приложила компресс к глазу, успокоили, стали расспрашивать детальнее. Чего ж вы бежали тогда от рокового-то? Расскажите. Да нет, вы лучше спрашивайте, а я отвечать буду.
И почему же это он роковой? С чего вдруг? Он что - красавец неописуемый? Сами смотрите - со вздохом сказала страдалица и достала из кошелька фото мужчины восточной внешности - пожилого, толстенького, лысенького, с носом-сливой и грустными глазами-виноградинами. И что - высок, спортивен, подвижен? Да нет, рост подкачал слегка, сантиметров на десять меня пониже, с пузиком, с артритом.
Убедившись еще раз в очевидном факте, что для "ом фаталь" внешность - дело десятое, переместились к "области души".
Заботливый, не так ли? Понимающий, умный, высокообразованный? Тонко чувствующий, искренний? Богатый очень, может? Н-нет, врет постоянно, с женщинами везде знакомится. Образование - школу окончил, да. На фабрике он работает, мастером смены. Богатый? Ой, насмешили. Заботливый? Ну, пару раз в неделю фрукты-овощи приносит. Да у него семья ведь на родине, двое детей.
Так. Душевные качества и обеспеченность на "роковатость" или "роковитость", в общем, на "судьбоносность" мужчины тоже не влияют, как выяснилось.
Тогда - гм, вопрос деликатный. Он что - секс-гигант? Девушки, мне смеяться больно - улыбается сквозь слезы. Гигант, тоже... нашли Джеймс Бонда.
Талантливый, может, очень? Ну, это... поэт-безумец какой-нить, Физули или Низами? "Лейли и Меджнун" там, ну и всякие-прочие газели-рубаи? Дама задумывается.
Психологиня разводит руками. Адвокат молчит. Переводчик переводит дух от изумления. Медсестра тем временем меняет компресс на очах зашоренной Жертвы Рока. Редкая загадочность славянской женской души налицо и на лице.
Жертва выходит из задумчивости.
Поэт, говорите? А пожалуй, что и поэт. Так он руки целует, говорит: "Твои глаза - как Средиземное море, я гибну в них". "Ты, говорит, рахат-лукум души моей, красавица моя единственная, блондинка, лучше тебя не видел. Любовь всей жизни моей." Сколько наобещал всего - и подарков, и поездок. Он все купит, он хороший. И с женой обещал развестись. А самое главное - ревнует как... Ах, девушки, КАК он ревнует, так сладко. Меня никто никогда так не ревновал, понимаете?
Гм... а вы, так сказать, поводы даете? Да вы что, какие поводы. Были бы поводы - он вообще убил бы. Он мужчина горячий, РОКОВОЙ, одно слово.
А обидчивый какой. Боюсь его хоть словом задеть. Чуть что - ты меня не любишь, хлоп дверью. И ушел. И не звонит неделю. Я вся изведусь, урыдаюсь, сто СМС отошлю. Потом появится с красными розами - ты, говорит, моя любовь, ни одна женщина с тобой не сравнится.
А иногда по сто раз на день звонит - ты где, ты с кем, что делаешь? Думает обо мне, ревнует, любит меня. Страсть это роковая, настоящая, девушки, скажу вам. Ну, и бьет иногда. Нечасто. Так это от страсти, от ревности. Он же мужчина. Когда прощения просит, в ногах валяется, плачет. И я сама тогда реву. Я без него не могу, такой любви у меня в жизни не было. Как в кино любовь. А, да что вы понимать можете...
Дружно вздохнули. Что-то начало проясняться. Психолог назначает время первого занятия, поскольку психологическая, а может, и психотерапевтическая помощь нужна, это очевидно. Медсестра рекомендует посетить окулиста. Адвокат готов помогать, но только если будет заявление. Никакого заявления не будет. И сессии у психолога, по-видимому, тоже. Ведь это роковая страсть к РОКОВОМУ мужчине. Всем спасибо, все свободны. Перевод на немецкий окончен.
И вот что с этим делать? Как с этим быть?
После всех вышеизложенных женских откровений остается только грустно развести руками, горько вздохнуть и составить памятку мужчинам, желающим повысить свою роковую составляющую.
Итак, чтобы стать РОКОВЫМ мужчиной, нужно: ревновать, кричать, терзать и мучить, без повода обижаться, иметь семью на стороне, периодически бить даму сердца, а потом мириться с рыданиями, говорить сладкие красивые слова, обещать и не делать, неделями не звонить, помогать по минимуму и ничего особенного собою не представлять. Кошмарный комплект, доложу я вам.
И тогда вы можете составить счастие весьма интересной российской дамы среднего возраста, склонной к роковым киношным страстям.
Источник: Школа Жизни
| 29.08.2010
Как помочь ребенку развить уверенность в себе и поднять собственную самооценку?
Дети ощущают себя несколько неуверенно в окружающем их мире без поддержки со стороны родителей. Неуверенность ребенка в детстве может в будущем перерасти в неуверенность в себе уже и во взрослом возрасте, неуверенность в принятии решений. Очень важно уже с малых лет помогать ребенку развивать уверенность в себе и поднимать его собственную самооценку.
Каким образом родители могут помочь своим детям почувствовать себя увереннее в этом мире?
Хвалите своих детей
Помните о том, что не все дети - прирожденные гении, не всем одинаково легко дается учеба, но абсолютно все дети талантливы по-своему. Родителям следует просто повнимательнее относиться к детям, чтобы отыскать этот талант, заложенный в ребенке, и развить его. Поощряйте всякое стремление ребенка к самовыражению и развитию и ни в коем случае не говорите ему, что ему не стать, к примеру, великим певцом либо танцором, либо художником. Подобными фразами вы не только отбиваете у ребенка стремление к чему-либо, но и лишаете его уверенности в себе, занижаете его самооценку. Если у вашего ребенка что-то не получается, не решается очередная задача по математике, то вместо того, чтобы ругать его, окажите помощь и решите задачу вместе. Положительный результат не только придает уверенность в себе, но и повышает самооценку ребенка.
Родителям также следует помнить о том, что дети вдвойне болезненно воспринимают критику со стороны чужих людей (учителя, одноклассников). Если вы видите, что ребенок чем-то расстроен, всегда старайтесь выяснить причину, поговорить с ребенком. Если окажется, что его поругали на уроке за то, что он плохо справился с заданием, объясните, что ему в следующий раз нужно будет просто больше приложить усилий и все получится.
Обязательно хвалите детей за любые заслуги: за хорошие отметки в школе, за победу на спортивных соревнованиях, за красивый рисунок, за послушание. Похвала благотворно сказывается на самооценке детей.
Ни в коем случае не обобщайте и не преувеличивайте какие-то отрицательные действия ребенка
У каждого из нас имеются определенные отрицательные черты, в том числе и у ребенка. Однако ни в коем случае не стоит их обобщать и еще больше раздувать. По этой причине, постарайтесь не использовать в общении с ребенком следующие фразы:
"Ты меня НИКОГДА не слушаешь". "Ты ВСЕГДА плохо ведешь себя". "У тебя ПЛОХАЯ память". "У тебя СКВЕРНЫЙ характер".
Постоянным отрицанием можно подавить всякую уверенность ребенка в себе, а о его самооценке и говорить не придется. Если вы желаете, чтобы ваш ребенок начал вести себя лучше, слушать лучше, вам следует заменить отрицание на:
"Я очень расстраиваюсь, когда ты ведешь себя плохо". "Я думаю, что если бы ты слушал меня и окружающих внимательнее, то тебе бы все удавалось еще лучше". "Я переживаю, когда ты ведешь себя плохо". "Если у тебя есть какие-то проблемы, давай мы будем решать их вместе".
Предоставляйте детям право выбора
Предоставляйте право детям самим решать какие-то простые вещи (к примеру, в какую школу пойти учиться, в какую секцию записаться, чем заняться в свободное время). Самостоятельные решения также способствуют укреплению уверенности в себе и поднятию самооценки.
Елена Бык
Источник: http://www.efamily.ru
| 28.08.2010
10 самых популярных методик для поиска новых идей
1. Мозговой штурм
Автор - Алекс Осборн.
Основной принцип состоит в том, чтобы развести во времени генерацию идеи и ее критику. Каждый участник выдвигает идеи, другие пытаются их развивать, а анализ полученных решений проводится позже. Иногда используют "немой" вариант мозгового штурма - брейнрайтинг, когда идеи записываются на листке бумаги, который участники передают друг другу, внося новые возникшие соображения.
2. Шесть шляп
Автор - Эдвард де Боно.
Методика позволяет упорядочить творческий процесс с помощью мысленного надевания одной из шести цветных шляп. Так, в белой человек беспристрастно анализирует цифры и факты, затем надевает черную и во всем ищет негатив. После этого наступает очередь желтой шляпы - поиска позитивных сторон проблемы. Надев зеленую, человек генерирует новые идеи, а в красной может позволить себе эмоциональные реакции. Наконец, в синей подводятся итоги.
3. Ментальные карты
Автор - Тони Бьюзен.
По его мнению, креативность связана с памятью, а значит, укрепление памяти улучшит и качество креативных процессов. Однако традиционная система записи с заголовками и абзацами препятствует запоминанию. Бьюзен предложил поместить в центр листа ключевое понятие, а все ассоциации, достойные запоминания, записывать на ветвях, исходящих от центра. Не возбраняется подкреплять мысли графически. Процесс рисования карты способствует появлению новых ассоциаций, а образ получившегося древа надолго останется в памяти.
4. Синектика
Автор - Уильям Гордон.
Гордон считает, что основной источник креативности - в поиске аналогий. Сначала нужно выбрать объект и нарисовать таблицу для его аналогий. В первый столбец записывают все прямые аналогии, во второй - непрямые (например, отрицание признаков первого столбца). Затем нужно сопоставить цель, объект и непрямые аналогии. Скажем, объект - карандаш, задача - расширение ассортимента. Прямая аналогия - объемный карандаш, ее отрицание - плоский карандаш. Результатом будет карандаш-закладка.
5. Метод фокальных объектов
Автор - Чарльз Вайтинг.
Идея состоит в том, чтобы объединить признаки разных объектов в одном предмете. Например, взяли обычную свечу и понятие "Новый год". Новый год ассоциируется с искрящимся бенгальским огнем, этот признак можно перенести на свечу. Если бенгальскую свечу стереть в порошок и добавить его в воск, получится "новогодняя" свеча с искрящейся крошкой внутри.
6. Морфологический анализ
Автор - Фриц Цвикки.
Объект нужно разложить на компоненты, выбрать из них несколько существенных характеристик, изменить их и попытаться соединить снова. На выходе получится новый объект. Например, нужно придумать визитную карточку для парфюмерной компании. Если изменить классическую прямоугольную форму и воздействие на органы чувств, может получиться треугольная визитка с запахом парфюма.
7. Непрямые стратегии
Авторы - Брайан Эно и Питер Шмидт.
Берется колода карт, на которых записан набор команд (например, "дай волю злости", "укради решение" и др.). Во время создания новой идеи нужно вытаскивать карту и пытаться следовать ее указаниям.
8. Автобус, кровать, ванна
Метод основан на убеждении, что новая идея не только зреет в глубинах подсознания, но и активно рвется наружу. И чтобы она проявилась, надо лишь не мешать ей. Новая идея может прийти в голову где угодно, даже в малоподходящих для этого местах. Классический пример - Архимед с его ванной.
9. Расшифровка
Берется непонятная надпись на чужом языке - скажем, иероглифы. В голове человека, который ее рассматривает, будут рождаться разные ассоциации. Один преподаватель, например, "увидев" воду и три круга, решил открыть свое дело и занялся доставкой устриц.
10. Ловушка для идей
Этот прием подразумевает инвентаризацию всех возникающих идей: их можно наговаривать на диктофон, фиксировать в тетради и т.п. А потом при необходимости обращаться к своим записям.
Источник: http://www.businessinweb.com
| 27.08.2010
Что посеешь..., или Как вырастают лентяи?
Как часто приходится слышать жалобы родителей на детей! "Вырос лоботряс, дома палец о палец не ударит! Нет, чтобы матери помочь - лежит на диване с книжкой или пультом щелкает".
Как же так получается? Почему подросшие дети не хотят помогать родителям в домашних делах?
Вернемся в детство...
Идиллическая картина - молодая мама с умилением наблюдает, как ковыляет на маленьких ножках её чадо. Малышу всё интересно, всё хочется попробовать, потрогать, а ещё больше хочется "быть, как мама или папа".
Но идиллия идиллией, а дела домашние никто не отменял. И вот мама принимается за уборку, а любопытный малыш то лезет в ведро, то хватает веник.
"А что это за штука такая длинная? Мама так ловко ею машет... А какой интересный пол, где мама помахала... мокрый и блестящий..."
И вот, пока мама на минуту отвернулась - малыш уже тащит швабру и... Вот незадача! Оказывается, ведро умеет переворачиваться! А мама почему то сердится...
И тащит мама ревущего от обиды кроху, попутно наградив парой шлепков, бубня: "Чего тебе не хватает? Вот тебе игрушки! Играй и не лезь!"
Вот и получен первый отрицательный опыт. Взрослые ошибочно считают, что дети "ничего не понимают". А зря. Такие вот мелочи, как мозаичные детальки, формируют узор - формируют у ребёнка отношение к окружающему миру. Первый сигнал: "Мама хочет, чтобы я не лез". Конечно, с первого раза результат не будет достигнут, и не раз ещё мама прикрикнет и отведет к игрушкам...
А вот подросший малыш - уже младший школьник
"Ты что там делаешь? Воды налил кругом..." - недовольно ворчит мама. Не лез бы, куда не просят! Иди вон лучше уроками займись или книжку почитай! Одна морока с тобой! Всё равно как следует не сделаешь! Переделывай потом по сто раз...
И ребёнок покорно идет - куда его послали. Читать книжку, играть в игру или делать уроки... Зачем пытаться что-то делать, если всё равно отругают... А всё так хорошо начиналось! Так хотелось порадовать маму сделанной к её приходу уборкой...
Десять лет спустя
Уставшая мама приходит с работы, а в раковине - гора немытой посуды, на плите одиноко скучает грязная кастрюля с подсохшими остатками вчерашнего супа...
Из комнаты выплывает отрок и басит: "Ты б сготовила чего-нибудь, мам! А то есть хочется..."
И мама, тяжело вздохнув, принимается за мытьё посуды и приготовление ужина, а сын со спокойной душой усаживается за просмотр нового фильма.
"Вырастила лоботряса", - бормочет мать, гремя тарелками... Целый день дома, а палец о палец не ударит, чтобы матери помочь...
Хочется сказать этой маме: "Так чего же всё таки вам хочется? Чтобы ребёнок не мешал и не крутился под ногами или чтобы всё-таки помогал? A не вы ли отсылали своё чадо, приучая "не лезть, куда не просят"... Говорили же, "иди лучше почитай" - так вот он и читает, и не лезет никуда..."
Невольно приходит на ум фраза: "Будьте осторожны в своих желаниях - они сбываются!"
А-а-аа! Хочется, чтобы "не крутился", пока маленький, и помогал, когда вырос? Так придется вас разочаровать. Так не бывает!
Кто из нас, дорогие взрослые, не хотел в детстве "уметь всё, как мама" и "быть сильным, как папа"?
В детстве для ребёнка эталон всего самого лучшего - это его родители. Ни один ребёнок не думает о том, что папа и мама могут врать или быть несправедливыми. Так уж повелось... А ещё - все дети хотят быстрее вырасти. Помните, и вам хотелось в детстве поскорее стать взрослыми?
Это можно весьма успешно использовать в воспитательных целях. Надо только запастись терпением и учить ребёнка выполнять мелкие дела по дому с самого раннего возраста. Не отталкивать, и не отсылать, а наоборот, поддерживать его желание помогать взрослым.
Представим первую картинку в другом цвете
Молодая мама принимается за уборку, а тут малыш, не рассчитав своих силенок, опрокидывает ведро с водой. Стоп!
Не спешите сердиться на малыша! Ведь он и так расстроен своей неудачей.
А дальше... Мама собирает воду, успокаивает кроху и говорит: "Давай попробуем вместе?" И, отжав тряпку, даёт малышу попробовать самому мыть пол. Кроха доволен, и глазёнки светятся радостью. Ему, как большому, доверили такое ответственное дело!
Конечно же, он очень скоро устанет, и мама спокойно сможет продолжить уборку, не забыв при этом похвалить ребёнка. А в следующий раз можно дать малышу тряпочку "вытирать пыль". Для детей всегда радостно делать что-то вместе с родителями. Пусть сначала он не умеет делать это хорошо, но пройдет немного времени - и ребёнок научится.
Со временем можно поручать карапузу стирать в тазике мелкие вещички. Пусть делает это, как может, как умеет. Потом, когда, утомившись, ребёнок заснет - совсем не трудно перестирать маленькие одёжки, зато ребёнок будет горд и доволен собой, что он тоже может помогать маме!
Не скупитесь на похвалу, скажите своему малышу, что он самый-самый... Самый лучший мамин помощник. И поверьте - это вернется сторицей!
И - в один прекрасный день, вернувшись после трудового дня, вы будете приятно удивлены, что к вашему приходу готов ужин, а ваш выросший сын или дочь встретит вас со словами: "Ты отдохни, мам! А у меня вот тут пирог к чаю готов...."
Источник: Школа Жизни
| 26.08.2010
Улыбка - кратчайший путь к карьерному росту
От улыбки станет всем теплей... - вспоминая эту добрую, тёплую, детскую песенку, на душе действительно становится теплей. И не только маленькой улитке, но и человеку. Ведь улыбка - это зачастую обезоруживающее средство в повседневной жизни.
Более того, человек который чаще улыбается, как правило, имеет позитивный настрой на жизнь, тем самым удлиняя свой век. Учёные уже давно обнаружили, что жизнерадостные люди меньше болеют и дольше живут.
А национальное исследование, проведённое для английской Королевской почты, показало: первое, на что обращает внимание большинство людей при общении, - это улыбка. Примерно 50% опрошенных признались, что не стали бы подходить к тем, кто выглядит недружелюбно. Более того, этим же исследованием было установлено, что чаще продвигают по службе именно тех работников, которые улыбаются больше.
Соавтор книги "Лицо человека", Брайан Бейтс пишет: "Часто мы охотнее доверяем наши секреты, надежды и деньги именно улыбчивым людям". Далее он добавляет, что улыбка стимулирует выработку в организме обезболивающих эндорфинов, и люди, которые улыбаются чаще, "более успешны в личной жизни и трудовой деятельности".
По мнению лондонской газеты "Таймс", улыбка - это самый лучший способ обрести друзей и оказывать на людей влияние. И с этим мнением трудно поспорить. Так что, рассчитывая на карьерный рост, вооружайтесь улыбкой.
Источник: http://www.psychologov.net
| 25.08.2010
Позы и походка: психологическая интерпретация
Поза - определенное положение частей тела человека: головы, туловища, рук, ног, а также движения, которые изменяют это положение или влияют на него. Анализировать позу трудно, так как перечисление отдельных элементов мало что дает для ее понимания. Наблюдатель улавливает гармоничность или дисгармоничность взаимосвязей компонентов позы и делает вывод о ее естественности или неестественности, состоянии человека, его отношении к окружающим.
Почти у каждого человека есть своя излюбленная поза (или позы), поэтому не всегда легко понять, является ли данная поза выражением состояния человека в данный момент или это всего лишь дань привычке. Однако предпочтение той или иной позы может отражать подверженность человека соответствующему состоянию.
Существуют лишь общие правила "чтения" позы, которые распространяются на большинство людей. При этом однозначность понимания зависит от типичности позы, широты ее распространения. В самом общем плане позы можно разделить на две большие группы в зависимости от того, сидит человек или стоит. В связи с этим смысловую интерпретацию получают некоторые элементы поз:
- стойка широко расставив ноги означает потребность в самоутверждении, потребность в высокой самооценке, а часто сверхкомпенсацию чувства неполноценности;
- широкая, удобная, грузная посадка на всю поверхность сидения выражает желание человека наслаждаться покоем и уютом, т.е. "устроиться поудобнее";
- посадка на краю стула с выпрямленной спиной и полной обращенностью к партнеру говорит о высокой степени заинтересованности в собеседнике, концентрации внимания;
- ноги, скрещенные или прижатые друг к другу, свидетельствуют о педантичной корректности или беспомощности человека;
- руки под столом во время деловых переговоров - знак неготовности к разговору либо выражение чувства неуверенности, нервозности.
Более точная интерпретация возможна при описании поз в целом. Так, большинством людей поза "туловище отклонено назад, голова поднята вверх, рука на уровне груди, положены одна на другую, ноги слегка расставлены" интерпретируется как высокомерная, самоуверенная, надменная, как выражение пренебрежения к партнеру. Поза "плечи подняты, руки отведены в сторону и согнуты в локтях, голова слегка повернута вбок" имеет для наблюдателей другой психологический смысл - растерянность, удивление, недоумение, непонимание.
Позы можно классифицировать по следующим основаниям:
- этапы общения - позы вступления и выхода из контакта;
- виды отношений и взаимоотношений - позы, выражающие симпатии - антипатии, подчинение - доминирование, включенность - отчужденность;
- психофизиологические состояния - поза напряженная и расслабленная, активная и пассивная;
- соответствие поз партнеров в общении - синхронные или несинхронные позы;
- направленность позы - позы партнеров лицом друг к другу, спиной друг к другу, лицо к спине;
- соответствие позы другим элементам экспрессии - поза гармоничная или дисгармоничная.
Чтобы построить эффективную коммуникацию, направленную на взаимопонимание, необходимо учитывать количество элементов невербального поведения, которые одинаковы у обоих партнеров. При этом позы разделяются на несогласованные и согласованные, которые в свою очередь подразделяются на зеркально согласованные и идентичные (правая и левая сторона одного партнера соответствует конфигурации позы левой и правой стороны другого). Одинаковые позы партнеров свидетельствуют о сходстве их взглядов на обсуждаемый вопрос, а несогласованные позы - на значительные расхождения в оценке одного и того же явления, на несоответствие статусов участников коммуникации. Количество времени, проведенное партнерами в согласованных позах, отражает степень их включенности в общение, доброжелательное отношение друг к другу. Причем зеркально согласованные позы участников общения являются более надежным показателем того, что партнеры понимают друг друга, чем идентичные позы.
Важными компонентами коммуникации являются также открытость и закрытость позы:
- открытая поза определяется поворотом корпуса и головы к собеседнику, раскрытостью ладоней, нескрещенным положением ног, расслабленностью мышц, прямым взглядом в лицо; эта поза собеседника способна облегчить контакт, "оживить" общение, продемонстрировать симпатию к партнеру;
- закрытая поза характеризуется "отбрасыванием" корпуса назад, скрещенным положением рук и ног, напряженностью мышц.
Отношения антипатии представлены также в некоторых элементах позы; например "руки в боки", "руки скрещены на груди"; кроме того, угол наклона туловища всегда меньше при демонстрации симпатии, чем антипатии.
На способах реагирования сказываются различия по полу. Так, когда антипатию проявляет мужчина по отношению к другому мужчине, он для демонстрации антипатии не поворачивает туловище в сторону, а сильная антипатия к женщине сопровождается большим количеством поворотов туловища в сторону. Женщина независимо от пола партнера по общению для передачи антипатии использует значительное количество поворотов туловища в сторону. В ситуации эмоционального напряжения, недоверия к партнеру женщины редко наклоняют туловище вперед или, сидя, "отбрасывают" его на спинку стула, принимая расслабленную позу. Мужчины в той же ситуации демонстрируют "жесткую позу" - держатся прямо, движения их рук раскованны.
Другим важным параметром невербальной коммуникации является количественный показательизменения поз в единицу времени. Установлено, что количество поз, принимаемых человеком в процессе общения, коррелирует с его статусом и стремлением к доминированию. Так, лица более высокого статуса чаще меняют свои позы, совершают больше движений головой, туловищем, руками и ногами, а также демонстрируют больше свободы в выборе и смене определенного невербального репертуара, чем их низкостатусные партнеры. При этом пары собеседников, различающиеся по статусу, разговаривают обычно, отклонившись друг от друга, тогда как пары с одинаковым статусом держатся прямо.
В иерархизованных группах стремление прервать агрессию со стороны руководителя может сопровождаться у подчиненного позой, получившей название "сделай себя меньше": втянутая голова, приподнятые плечи, согнутые колени, опущенный к полу взгляд, неподвижность.
Таким образом, для человека стремящегося к контакту, взаимопониманию, приятного выражения лица и умеренной жестикуляции характерны открытая поза, небольшой наклон корпуса вперед,непроизвольное копирование невербального поведения партнера. При отсутствии намерения развивать позитивные отношения человек прибегает к движениям, блокирующим контакт (демонстрация закрытых поз, поворачивание туловища в сторону от собеседника, выставление вперед рук, локтей, вытягивание ног).
Походка в меньшей степени, чем другие элементы экспрессии, поддается регуляции, поэтому на ее основе можно судить об устойчивых индивидуальных характеристиках человека.
Походка выполняет ряд функций: регулирует пространство общения, информирует о текущем состоянии человека, о чертах его личности. Принято выделять ряд общих характеристик походки: ритм, скорость, длина шага, давление на поверхность, а также такие "особенные" признаки походки, как положение носков ног, движение рук, плеч, положение головы.
В основу классификации походки положены следующие критерии: рисунок походки и размер шага (походка бесшумная, деревянная, легкая, порывистая, энергичная и т.д.); возрастные особенности (походка младенца, подростка, юношеская, старческая); особенности, связанные с различиями по полу (мужская, женская походка); профессиональная принадлежность (походка моряка, балерины, топ-модели и т.д.); статусная принадлежность (походка начальника, походка "командира", походка царя и т.д.); характерологические особенности состояния (походка уверенная, виноватая, гордая, ленивая, трусливая, подхалимская и т.д.).
Отдельные элементы походки с трудом поддаются фиксации, однако ряд исследователей приводит их психологическую трактовку:
- ритмичная походка свойственна человеку воодушевленному, она может свидетельствовать о хорошем настроении или о том, что в голову пришло интересное решение;
- размашистая походка при среднем и малом росте - свидетельство целеустремленности, активности, экстравертированности;
- короткие и мелкие шажки часто присущи осторожному, расчетливому человеку, умеющему держать себя в руках;
- волочащаяся походка может говорить и о плохом настроении, и об отсутствии заинтересованности;
- медленная походка с опущенной головой и сцепленными за спиной руками бывает у человека, занятого решением какой-либо проблемы;
- сильная отмашка руками при ходьбе свидетельствует о целеустремленности, решительности человека;
- привычка постоянно держать руки в карманах при ходьбе говорит о критичности, скрытности человека, о стремлении подавлять других.
Таким образом, для практической деятельности очень важно уметь анализировать все проксемические характеристики общения: дистанцию между партнерами, их местоположение относительно друг друга, направление движения их тел, синхронность появления определенных движений тела, динамичность смены позы, степень расслабленности - напряженности позы, открытость - закрытость позы, "уменьшение себя" - "увеличение себя".
Автор: Михаил Алексеевич Василик, доктор философских наук, профессор, заведующий кафедрой политологии Санкт-Петербургского государственного политехнического университета.
Источник: http://www.elitarium.ru
| 24.08.2010
Мужской и женский языки
Вечное недопонимание между мужчинами и женщинами давно стало не только темой анекдотов, причиной разводов, но и предметом серьезных научных исследований. Эти исследования проводятся в рамках не так давно сложившихся отраслей лингвистики: социолингвистики и гендерной лингвистики (гендер - пол, про гендерную политику многие слышали).
А история вопроса восходит к глубокой древности...
У древнего народа шумеров, населявшего Южное Двуречье, уже в 5 тысячелетии до нашей эры, существовало что-то вроде двух языков. Помимо основного диалекта eme-ku (естественно, "благородного языка"), на котором написано большинство деловых и религиозных текстов, признается существование диалекта eme-sal ("искаженный язык", или "некто тонкоголосый").
Некто тонкоголосый - кто бы это мог быть? На этом языке излагаются гимны и речи богинь, жриц и смертных женщин, а также певчих евнухов, все это зафиксировано в религиозных текстах. Вот и говорят об особом "женском" шумерском языке. Также зафиксировано, что некоторые слова и фонемы из "мужского" шумерского были запрещены для женщин. То есть разница была и в произношении, и в активном словаре.
То же самое зафиксировано в среднеиндийских драмах. Там герои из главных каст говорят на положенном санскрите, а III-я каста и женщины вынуждены общаться на диалекте (пракритах). И опять основная разница - в произношении слов.
Но самое интересное, что и по сей день существуют мужские и женские варианты в разных языках. В японской речевой культуре мужчины и женщины используют разные местоимения. В чукотском различается фонетика - один звук у женщин соответствует совершенно другому у мужчин. Естественно, в качестве официального используется "мужской язык", он же закреплен в орфографии. А в языке одного индейского племени (лакота) женщинам дозволено только "процитировать" мужчин, а вот разговаривать нужно на положенном "наречии".
Эти "гендерные" языки отличаются даже лексически (например, названия родственников сильно различаются в зависимости от пола говорящего: совершенно разными словами назовут младшую сестру мужчина или женщина). Язык тангоа (полинезийская группа) существует также в двух вариантах. А в крохотном андийском языке, на котором говорят в некоторых районах северного Дагестана, многие самые важные слова, вплоть до "я" и "ты", "человек", до сих пор звучат по-разному в речи мужчин и женщин.
Взялись "подчищать" и европейские языки, обвиняя и их в некотором, хоть и не очень выраженном, сексизме (но ведь, действительно, женщина-генерал и генеральша - разные понятия). С точки зрения равноправия добавляются "симметричные" синонимы, относящиеся к профессиональной деятельности. Policewoman (полицейская? женщина-полицейский? как бы сказать-то? ну да ничего, и так поймем, бизнес-вумен давно прижилась и у нас), Studenten und Studentinnen (чтобы не думали, что в Германии учатся одни мальчики?) и так далее. Скоро и мы доживем до светлого дня: Доктора и докторши! Инженеры и инженерши! Строители и ...строительницы? Физики и ...физички? Менеджеры и ...?
Обсуждаются и специфические особенности речи: пристрастие женщин к суффиксам, страдательному залогу, особенностям выражения просьб.
Наука - это хорошо. Справедливость и равноправие - еще лучше. Лишь бы с водой ребенка не выкинули. Может быть, и хорошо, что мы говорим на разных языках? Но ведь понимаем же друг друга в большинстве случаев, кажется... Лишь бы не пытались свести человеческую речь к унисексу. Или, напротив, не пытались развести наши языки совсем далеко друг от друга. Сделают по справедливости, а потом будут доискиваться-допытываться, как же говорили (и думали!) женщины в 21 веке. Или навяжут некие стереотипы, как должны или не должны говорить женщина и мужчина.
И хочу я говорить суффиксами, ну куда мне без них? Ничегошеньки ведь не смогу выразить...
Источник: http://shkolazhizni.ru
| 23.08.2010
Несчастные дети. Можно ли дать то, чего не имеешь сам?
Мы частенько сталкиваемся с тем, как на наших глазах родители легко унижают, обижают своих малых детей. И это никогда не оставляет нас равнодушными. Мы непременно возмущаемся, иногда даже вслух, но чувствуем себя бессильными.
"В семье нет преступления, которое нельзя было бы простить", - кто это сказал? И так ли это?
Иллюстрация к теме
Отправилась я на днях к маленькому озерцу недалеко от дома. Это, конечно, не "пляж мечты", но светлый песочек, водичка относительно чистенькая. То, что необходимо каждому в очень жаркий летний день.
Здесь, у озера, комфортно чувствуют себя тетушки, проветривающие свое немолодое тело, и мамочки с детишками, которых по разным причинам не пристроили к бабушкам на дачу и не вывезли к морю.
С тех пор, как выросли мои дети, мне безумно нравится, слушая шум воды и радостное верещание детишек, беззаботно распластаться у воды, подставиться теплым солнечным лучам и "оттопыриться" на все 100.
Бросила я свое полотенце возле двух молодых, с виду вполне симпатичных мам-подружек. Одну не было слышно. Она курила и иногда, одним глазом поглядывала на посиневшую дочурку, так же тихо возившуюся в воде.
Другая мама оказалась неожиданно шумноговорливокрикливой. Громко и грубо она стала звать своего сына, не обращая внимания на окружающих. И не успел малыш подойти к маме, как тут же получил затрещину и взвыл...
Проблема состояла в том, что он не желал кушать, а хотел продолжать строить свою песочную норку. Мама дергала его, отчитывала, хотя он был тих и не особо сопротивлялся. Она мыла ему руки и сквозь зубы обзывала гадёнышем и паршивцем.
Мое безмолвное возмущение нельзя было бы не заметить, если бы это было кому-нибудь интересно. Все отдыхающие так же напряглись, вывернули шеи и невольно наблюдали за происходящим.
Малец, всего каких-нибудь лет трех от роду, с выпирающими лопатками, как у кузнечика, и с ребрышками, которые можно сосчитать, был беззащитен перед своей такой большой и злой мамой. Он весь скукожился и монотонно выл.
Вскоре он получил по лицу (!!!) за то, что случайно запачкал руки в песке... Поток брани и щелчков не прекращался и тогда, когда он давился кефиром и своими слезами. "Будет так, как я сказала!" - нависая над сыном, рычала его мать.
Выдержать это было невозможно, а вмешиваться бесполезно. Культуре отношений и общей культуре не научишь за пару минут. Забирая свои вещи, чтобы перебраться в более радостное место, я деликатно спросила мамашу: "Извините, девушка, а он ваш РОДНОЙ сын??" Она, огрызнувшись: "Нет! Приемный!" "Я так и подумала", - с грустью ответила я.
"Научиться бы просто думать и прощать научиться мне бы... Научиться бы мне молиться... И любить научиться мне бы" (из песни К. Никольского)
Оставшееся время, лежа под ласковым солнышком, я думала о малыше, которому изо дня в день приходится мужественно выносить этот террор от родной матери. Она же, не ведая, что творит, унижает, оскорбляет, тем самым калеча его душу каждый день. И сколько таких детей?!
Судила ли я ее?! За что? За то, что ей самой так не повезло на мудрую маму?! Ее мать, бабушка, тетушки так же разговаривали с ней всю ее жизнь. Видно, что в ее окружении за четверть века не было достойных примеров для подражания.
"Один мудрец сказал: "Если детям повезет с родителями, то они нанесут им небольшой вред своим воспитанием". А чаще-то всего "не везет". И дай Бог, чтобы дети смогли в своей жизни избавиться от последствий такого воспитания, но это непросто. А им уже надо воспитывать своих детей! Вот и закрутилось колесо..." (Из книги А. Некрасова "Материнская любовь")
Я посочувствовала ей. Той, которая от невежества своего даже не задумывается о том, что ждет ее через каких-нибудь 13-17 лет, когда этот "кузнечик" вырастет. И она ведь любит его. Да, да! Любит... как умеет.
"Нельзя детям дать то, чего не имеешь сам". (А. Некрасов)
На обратном пути я проходила мимо угомонившейся мамы, покуривающей сигаретку, посасывающей пивко и мило беседующей с подругой. И мимо мальчонки, продолжающего сосредоточенно и усердно рыть свою песочную норку. Мне подумалось, что ему хочется спрятаться в нее от этого жестокого мира, в котором самый родной человек любит его так неумело.
"Проблемы детей вырастают из проблем родителей". (А. Некрасов)
Когда-то себе в блокнотик я выписала "Советы женщинам" от индийского философа Ошо (Бхагвана Шри Раджниша):
1. Люби его (ребенка), но никогда не владей им...
2. ...Проявляй к ребенку глубокое уважение. Это очень непросто. Очень легко унизить его. Относись как к взрослому. Ничего не пытайся навязать ему. Просто дай ему свободу, свободу познавать мир. Помогай ему становиться увереннее в этом познании, но никогда не подсказывай ему направление движения. Дай ему энергию, обеспечь ему защиту и безопасность - это все, что ему нужно. Пусть ребенок познает мир сам... Ребенок должен иметь право делать нечто плохое, неправильное. Помоги ему стать осознающим, разумным, но не командуй им...
3. Слушай природу... Хорошо все, что естественно, даже если тебе доставляет это трудности и хлопоты. Люби, уважай, помогай, но не мешай.
. Помни: с ребенком заново рождаешься ты. Ребенок обогащает мать"...
"Пространство Любви"
Я не знаю, кто первым произнес этот термин. С ним меня познакомил Анатолий Некрасов, и эта мысль мне очень понравилась:
"Наивысшая реализация женщины заключается в том, чтобы создать такое Пространство Любви, в котором происходит радостная, красивая, счастливая жизнь... В такое пространство придет и соответствующий мужчина и рядом с такой женщиной он добьется удивительных результатов, а рядом с ним будет расти и женщина, и в ее пространстве будет появляться естественно то, что ей нужно...
Когда муж с женой соединяются в любви, происходит рождение солнца, излучающее свет и тепло, в котором прекрасно чувствуют себя дети-планеты..."
"Как говорит Анастасия, "нельзя преступно рожать детей, не подготовив для них пространства любви". (А. Некрасов "Построение пространства Любви") Я подпишусь под этими словами.
P.S. Моя мама только сейчас учится быть нежной. Ей за 80. Я прошу ее обнять меня, и она с радостью делает это, но так неловко, как будто боится чего-то. Будучи поздним ребенком в большой семье, она не получала необходимого тепла от уставшей и неласковой матери. А в 14 лет она уже осиротела. Мы с сестрами тоже выросли без ее объятий. Но нам повезло с отцом, он очень любил нашу мать.
"Как это важно и дорого, отыскать любовь среди холода..." (Слова из песни "Нежность Моя")
Будем надеяться, что маленькому герою этой истории повезет, и случится в его жизни встреча, которая даст ему желанную нежность и необходимую мудрость. И однажды он обнимет свою маму...
Подпишитесь на почтовую рассылку и вы всегда будете в курсе, какие тренинги и семинары проходят в Екатеринбурге. Средняя периодичность рассылки - один раз в две недели. Проверьте, это удобно.
Если Вы заметили ошибку, неточность или недостоверную информацию на страницах портала, выделите, пожалуйста, мышкой данный текст (одно или несколько слов) и нажмите клавиши "Ctrl" и "Enter" одновременно. Сообщение об ошибке будет отправлено менеджеру.
Новости портала
предыдущая 
